اپنے ساتھیوں کو دکھائیں کہ دفتر میں ان بہترین ڈیسک ورزشوں کے ساتھ بدن میں میں ہونے والی سختی کو کیسے ختم کیا جاسکتا ہے۔ کم وقت اور کم محنت والے طریقے، ہم تجویز کریں گے کہ آپ چائے کا ایک کپ لیں اوراپنے ملازمین کو دفتر میں ورزش کے معمول پرلگائیں! آپ کو دفتر کے ماحول کو تواناء کرنے کے لیے چند منٹس درکار ہیں، اورآپ اپنے ساتھیوں کو اچھا اور مؤثرکام کرتے ہوئے پائیں گے۔

 

Liven up the daily office routine with these easy exercises

00:40